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La pleine conscience vous permet de cultiver des aptitudes innées et de développer une confiance plus grande en vos propres forces et ressources intérieures. Car dans chaque patient sommeille un guérisseur intérieur. Mais elle appelle un effort discipliné et soutenu.
Je compare parfois la pratique formelle à une source de vie profonde dans laquelle on peut s’immerger régulièrement… Parce qu’elle est vivifiante, je prends souvent le temps de revenir à cette source régénérante.
« Écoutez attentivement cette voix. Que vous soyez patient, médecin, professionnel de santé ou tout simplement humain. Elle pourrait bien vous sauver la vie. » Jon Kabat-Zinn