Bienvenue sur cette page de téléchargements.

En quelques clics, vous allez télécharger 33 exercices qui vont vous permettre d’apprendre à méditer en suivant la méthode MBSR pas à pas.
Ou, si vous êtes thérapeute, soignant ou instructeur, de proposer la pleine conscience à vos patients ou à vos étudiants.
Plus de douze heures de pratique avec les voix d’instructeurs et formateurs : Charlotte Borch-Jacobsen (MBSR), Geneviève Hamelet (MBSR), Corinne Isnard Bagnis (MBSR), Dominique Retoux (MBSR, MSC, IMP), Frédéric Rosenfeld (MBCT).

En cas de problème, merci de consulter la Foire aux questions.




Quelques conseils

Bob Stahl et Elisha Goldstein

Voir la page


Écouter.

Accéder aux médias

Accéder à tous les fichiers audio.

Télécharger