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En quelques clics, vous allez télécharger 33 exercices qui vont vous permettre d’apprendre à méditer en suivant la méthode MBSR pas à pas.
Ou, si vous êtes thérapeute, soignant ou instructeur, de proposer la pleine conscience à vos patients ou à vos étudiants.
Plus de douze heures de pratique avec les voix d’instructeurs et formateurs : Charlotte Borch-Jacobsen (MBSR), Geneviève Hamelet (MBSR), Corinne Isnard Bagnis (MBSR), Dominique Retoux (MBSR, MSC, IMP), Frédéric Rosenfeld (MBCT).

En cas de problème, merci de contacter meditations@arenes.fr




Quelques conseils

Bob Stahl et Elisha Goldstein

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