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Et bienvenue dans le voyage de votre vie en pleine conscience.
En acquérant ce livre, vous avez déjà fait le premier pas – félicitations !
Dans quelques clics, vous allez pouvoir télécharger 8 exercices qui vont vous permettre d’intégrer la pleine conscience à votre vie quotidienne.
Près de trois heures de méditation avec la voix de Patrick Guilmot-Herbette, instructeur de MBSR.

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Conseils et vœux

Elisha Goldstein et Bob Stahl

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